Tag: squat dolore

Tecnica Squat Dolore Anche : la tecnica va personalizzata

squat dolore

Lo squat è uno degli esercizi più comuni e famosi, dalla grandissima efficacia e caposaldo della maggior parte degli allenamenti per le gambe ed i glutei, purtroppo però soprattutto se non si cura la tecnica di esecuzioni personalizzandola è anche uno degli esercizi purtroppo più connessi ad infortuni, fastidi e paura di farsi male, colpevolizzato…


Retroversione del bacino nello Squat : le reali cause

retroversione del bacino

Questo articolo sulla retroversione del bacino è una traduzione ed adattamento dell’originale di Dean Somerset che trovate QUI Dean è un chinesiologo, fisiologo dello sport, Specialista dell’allenamento di condizione e forza ed esperto di esercizio a scopo medico. Consiglio di seguire il suo blog e la sua pagina Facebook perchè fornisce sempre materiale di altissima…