Lo squat è uno degli esercizi più comuni e famosi, dalla grandissima efficacia e caposaldo della maggior parte degli allenamenti per le gambe ed i glutei, purtroppo però soprattutto se non si cura la tecnica di esecuzioni personalizzandola è anche uno degli esercizi purtroppo più connessi ad infortuni, fastidi e paura di farsi male, colpevolizzato…