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Ricomposizione corporea : guida e considerazioni

ricomposizione corporea

La ricomposizione corporea è il sogno di tutti : aumento della massa muscolare e diminuzione di quella grassa contemporaneamente. E’ davvero possibile o è un sogno? Ci sono tanti dibattiti scientifici e studi sul tema ma nella pratica reale si può fare? La risposta è : si, ma dipende dal livello del soggetto. Ricomposizione Corporea…


Alimentazione Massa Muscolare e Definizione : guida

alimentazione massa muscolare

Questo articolo sarà una guida semplice su come impostare un’alimentazione personalizzata per il proprio obiettivo, che si alimentazione massa muscolare, definizione o ricomposizione, utilizzando semplici strumenti disponibili online gratuitamente e spiegando quali sono le caratteristiche e le fondamenta delle diverse varie fasi. In questo articolo darò per scontati molti concetti, quindi potrà essere utile rileggere QUESTO e…