Le spinte o distensioni con bilanciere sono tra i più classici esercizi di spinta per i pettorali, ne esistono tantissime varianti in modo da poter selezionare la variante e modificare l’esercizio per venire in contro ad ogni esigenza di ogni persona. Sebbene le numerosi varianti dell’esercizio differiscano per angoli di lavoro e ROM (range di movimento)…