Dimagrire è probabilmente la prima motivazione per chi intraprende un percorso di allenamento. Tutti cercano di bruciare le calorie in eccesso con l’attività fisica e molti cercano un allenamento metabolico per farlo. Abbiamo ribadito tantissime volte come la chiave per il dimagrimento sia l’alimentazione, questa deve fornire un deficit calorico, un giusto bilanciamento dei macronutrienti…