Personal Trainer Napoli – Domenico Aversano – Servizi

Mi chiamo Domenico Aversano sono un Personal Trainer Napoli, Laureato in Biologia Generale ed Applicata all'università di Napoli Federico II, certificato ISSA CFT3, istruttore di Bodybuilding IFBB, entusiasta dello sport e della cultura fisica, appassionato di scienza e natura.

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Questi sono i servizi che offro :

Personal Trainer Napoli - Domenico Aversano

Effettuo Coaching, Consulenze di persona e online (Skype, telefoniche, mail), Personal Training e lezioni tecniche 1 a 1 in palestra.

Lo studio per le consulenze di persona e la palestra per i personal e le lezioni tecniche si trovano a Napoli.

Seguo persone che vogliono migliorare il loro stato di forma, dimagrire, aumentare la massa muscolare, migliorare lo stato di salute e benessere, migliorare le prestazioni e la forza o semplicemente imparare a conoscere il proprio corpo ed allenarsi correttamente.

Seguo anche persone che si allenano a casa, se possiedono il materiale minimo per un allenamento adeguato.

Non preparo per gare di Body Building.

Sono disponibili diverse opzioni per il coaching con pacchetti di 2, 3, 6 e 12 mesi.

I prezzi sono bloccati per le persone che già seguo fin quando la collaborazione prosegue continuativamente, possono variare per le nuove collaborazioni in base alle richieste, periodo ed offerte.

Cosa prevede il servizio di coaching

Allenamento personalizzato impostato sulla disponibilità temporale, la strumentazione a disposizione, gli obiettivi, le limitazioni ed esigenze del cliente.

Consiglio alimentare inerente Calorie e Macros e loro gestione, consigli sulle fonti alimentari da prediligere e sul timing e gestione dei pasti.

Non fornisco diete con grammature e pasti prestabiliti, ma posso indirizzare verso un nutrizionista di mia fiducia di cui ho massima stima le persone che volessero una dieta completa.

Video esempio ed indicazioni tecniche dettagliate sugli esercizi.

Tutti i tipi di coaching prevedono supporto continuo tramite messaggi e whatsapp, possibilità di inviare video delle esecuzioni per ricevere correzioni e contatto continuo quando necessario, in caso di particolari necessità anche telefonate.

Quando si inizia una nuova collaborazione, richiedo di compilare un fitcheck dove raccolgo le informazioni essenziali del soggetto.

Seguo anche persone che si allenano a casa in Home Gym con attrezzatura minima, ovviamente gli obiettivi e le aspettative vanno misurati in base a cosa si ha a disposizione e quanto tempo ed impegno si può dedicare all’allenamento.

Non preparo specificamente per gare di body building curando le parti finali delle preparazione alle gare (posing, pre gara, ricariche\scariche di liquidi etc)

Consiglio sempre se c’è possibilità di fare almeno una lezione tecnica di persona, è un'aggiunta importante per verificare la qualità ed il livello di allenamento di una persona.

Consulenze

Le consulenze sono ideali per persone che già sono esperte e possono gestirsi da sole, ed hanno bisogno solo di un occhio esterno e dei consigli salturiamente per essere indirizzati al meglio o togliersi dei dubbi.

Possono essere tramite Skype\telefono\mail o di persona allo studio.

Se richiesto prevedono un programma di allenamento basato sugli obiettivi e necessità attuali dle soggetto, che a differenza del coaching non prevede una scadenza o una programmazione ragionata sul lungo periodo e non prevedono il supporto continuo.

La mia visione del Fitness e del Culturismo

Ho una visione e definizione molto precisa del Fitness e del Culturismo :

per me rappresentano una disciplina finalizzata prima di tutto alla conoscenza del proprio corpo e di se stessi, che è alla base poi del percorso per migliorarsi.

La salute, il benessere e la qualità della vita devono sempre fare da sfondo ad un percorso di culturismo e fitness sano e positivo, cosa che non vuol dire assolutamente accontentarsi e non impegnarsi ma anzi imparare a conoscersi approfonditamente in modo da sapere fin dove potersi spingere nel rispetto del proprio corpo, della propria salute psicofisica e della propria serenità, tenendo sempre a mente che tutto quello che si fa lo si fa per se stessi e per migliorare, non per compiacere gli altri.

La mente ed il corpo sono strettamente collegati, la disciplina, etica del lavoro, pazienza, conoscenza di se stessi, capacità di attenzione e concentrazione che sono alla base di un corretto percorso di cultura fisica e fitness rappresentano anche qualità fondamentali per vivere pienamente e serenamente la propria vita ed avere successo in tante altre attività.

Con il mio modo di lavorare, cerco di trasmettere questi concetti dando molta importanza all'aspetto didattico del percorso.

Il Mio metodo è non avere metodo

Molti Coach si rendono famosi perchè si legano a qualche metodo o sistema di allenamento.

Personalmente io non credo nei metodi, che sono convinto siano restrittivi.

Credo nella personalizzazione, nell'ascoltare le esigenze, gli obiettivi, i bisogni e necessità, valutare i limiti ed il livello di ogni singola persona ed adattare il programma di allenamento cucendolo su misure per essa.

Per conoscermi e leggere le informazioni su di me puoi visitare l'apposita sezione.

Per ulteriori informazioni contattami all'email : aversanodom@gmail.com 

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