Category: Riflessioni

Riflessioni generali sulla società in cui viviamo.


Sempre fuori luogo e fuori tempo : autorealizzazione e una riflessione sulla ricerca di sè

autorealizzazione

In una generazione di omologazione e guerra di fazioni, quelle rare personalità che resistono all’appiattimento generale imposti dai tempi, dai modelli, dalle mode si ritrovano quasi tutte ad affrontare determinate fase nella loro personale ricerca del proprio posto nel mondo.


No Pain No Gain : una cazzata atomica

pain

Il No Pain No Gain è un detto famosissimo che sente chiunque si avvicini all’ambiente Fitness e body building. Letteralmente significa “senza sofferenza, nessun risultato”. Tutto il culto che si è generato dietro a questo detto, ha portato ad alcuni dei più pericolosi “miti da palestra” che spesso allontanano dall’ottenimento dei risultati e spingono verso…


Napoli Barcellona – Riflessioni e considerazioni

La settimana appena conclusa l’ho passata a Barcellona dai miei cugini, che vivono lì da qualche anno. Voglio fare in questo post qualche considerazione generale su quello che mi ha colpito di questa città : Vivo a Napoli dove sicuramente arte, storia, cibo, bellezze naturali non mancano anzi sono eccellenze. Barcellona su questi aspetti pur…


Palestra : alcune considerazioni personali su questo ambiente

palestra

In questo breve post voglio riprendere alcune mie considerazioni\convinzioni personali su vari temi e aspetti di questo mondo della palestra, fisico e tutto il circo annesso(e come tali mie opinioni maturate in anni di allenamento, studio e vita nell’ambiente con curiosità e passione genuina che non voglio in alcun modo imporre come verità assolute).  …


Forza di Volontà : una risorsa non illimitata ma allenabile

volontà

La forza di volontà, la determinazione, la motivazione spesso sono gli strumenti da dover usare per raggiungere obiettivi a lungo termine che richiedono di fare un sacrificio nel presente per ottenere un guadagno in futuro. Nell’immaginario collettivo resistere alle tentazioni e fare le giuste scelte e le dolorose rinunce è tutta questione di pura forza…


Evidenze Silenziose tra successi fallimenti e marketing

evidenze silenziose

Sto leggendo il libro “The Black Swan” di Nassim Nicholas Taleb che tratta l’argomento degli eventi improvvisi, enormi e completamente casuali su dei quali non si ha controllo e soprattutto che sfuggono alle leggi della statistica e che non vengono mai previsti e presi in considerazione fin quando non avvengono dopo i quali si danno…


Pessimismo e Negativity Bias : Perchè sembriamo pessimisti ?

pessimismo

Avete mai notato che in generale tendiamo a dare molto più peso agli eventi negativi rispetto a quelli positivi ed ad cadere in molti casi nel pessimismo senza motivo? (Alcune persone più di altre per come sempre c’è variabilità genetica)   A fronte di innumerevoli eventi positivi, un singolo evento negativo soprattutto se recente può…


Allenamento : Adattare l’esercizio all’individuo e non il contrario

allenamento

La tecnica “ideale” o “corretta” o “perfetta” nel resistance training finalizzato allo STIMOLO MUSCOLARE (e non alla prestazione\gesto atletico… cose ben differenti) NON ESISTE. Se seguite quello che posto, avrete ormai capito che la soggettività la fa da padrone. Se prendete 100 persone diverse, difficilmente ne troverete due con esattamente le stesse leve, strutture, mobilità,…