Category: Riflessioni

Riflessioni generali sulla società in cui viviamo.


Testosterone Basso Natural Body building e benessere

testosterone basso natural body building

Testosterone basso ed un fisico scolpito, duro, con addominali in vista e muscoli definiti come quelli di un culturista in gara sembrano un controsenso vero? E’ uno dei più grandi paradossi del Body Building (ed in generale di tutti gli sport in cui agli atleti è richiesto di raggiungere percentuali di grasso bassissime) natural. Questo…


La ricerca della felicità e la generazione più depressa

la ricerca della felicità

 La ricerca della felicità è una parte fondamentale nella vita dell’uomo, direi quasi un bisogno primario al pari del mangiare,dormire etc.   Tanto che “The pursuit of Happiness” è parte integrante della dichiarazione d’indipendenza degli Stati Uniti come diritto inderogabile e fondamentale dell’uomo.   Premessa : è scientificamente provato che esiste una predisposizione genetica alla…


Albert Einstein Frasi – Pensieri Idee Opinioni – Recensione Libro

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Il libro :   ‘Einstein. Pensieri, idee, opinioni’ è un libro che raccoglie frasi, aforismi, pensieri, idee, opinioni e filosofia del celebre fisico tedesco. Einstein è stato un genio, una delle mente più brillanti dell’umanità che ci ha donato la relatività generale e rivoluzionato la fisica… ma la sua genialità trascende il solo campo scientifico come…


Thomas Jefferson Aforismi per riflettere

thomas jefferson aforismi

Thomas Jefferson è stato uno dei padri fondatori degli Stati Uniti, terzo presidente della storia degli USA e principale autore della dichiarazione d’indipendenza degli USA dall’impero britannico nel 1776. Fortemente influenzato dall’illuminismo, fu un fortissimo sostenitore della laicità dello stato, della libertà individuale e dell’uguaglianza dei diritti per tutti gli uomini. Di seguito voglio riportare…


La verità sulla fase di massa e le trasformazioni incredibili : perchè molti non crescono ?

fase di massa

Ho parlato spesso di genetica e di come sia fondamentale per mettere su massa muscolare e come il potenziale cambi molto tra le persone, ma questo non sarà un articolo su questo tema. Questo articolo affronterà un aspetto più psicologico che fisiologico, che è quello che in assoluto frena di più le persone da esprimere…


Aver sempre Sonno : sonno e salute e come ottimizzarlo

aver sempre sonno

E’ conoscenza ormai comune (si spera) l’importanza del sonno in tutti gli aspetti della salute e prestazioni dell’uomo, tuttavia molte persone si lamentano di riposare male ed aver sempre sonno. La privazione cronica di sonno è correlata ad un aumento dell’incidenze di praticamente tutte le malattie fisiche e mentali, spaziando da depressione, ansia, schizofrenia, fino…


Lo scopo della vita : vivere sereni e godersi il viaggio

scopo della vita

In una generazione di omologazione e guerra di fazioni, quelle rare personalità che resistono all’appiattimento generale imposti dai tempi, dai modelli, dalle mode si ritrovano quasi tutte ad affrontare determinate fase nella loro personale ricerca del proprio posto nel mondo.


Cristiano Ronaldo Fisico e Allenamento : riflessioni

cristiano ronaldo fisico

Se scriviamo su google Cristiano Ronaldo Fisico è tra le prime parole che subito ci appaiono suggerite. Se un decennio fa uno dei fisici di riferimento per la persona media era quello di David Beckham oggi sicuramente il fisico di Cristiano Ronaldo è uno dei più famosi nel mondo dello sport. Ci sono tantissimi articoli…