Category: Riflessioni ed altri articoli

Riflessioni di carattere generale non inerente strettamente al mondo del Fitness e della palestra che toccano temi vari.

Autostima, ricerca della felicità, il cambiamento del mondo, la crescita interiore e molti altri temi toccati negli articoli che troverete in questa sezione.

Quelli che più mi stanno a cuore a che consiglio a tutti di leggere sono :

LA RICERCA DELLA FELICITÀ E LA GENERAZIONE PIÙ DEPRESSA

FELICITÀ ASPETTATIVE INSODDISFAZIONE DEPRESSIONE : UNA RIFLESSIONE


La fallacia del costo irrecuperabile – bias cognitivi

costo irrecuperabile

La fallacia del costo irrecuperabile (sunk cost fallacy) è un bias cognitivo che porta una persona a valutare in maniera non razionale ma emotiva le proprie scelte, azioni, situazioni, basandosi sugli investimenti e costi precedentemente sostenuti, ed ormai non più recuperabili,  per qualcosa.

Il costo irrecuperabile rappresenta un investimento che non può più……


L’effetto Alone – Bias Cognitivi e Bellezza

effetto alone

L’effetto alone, dall’inglese Halo Effect, è un bias cognitivo di cui si parla poco ma che influisce attivamente ogni giorno in praticamente tutti gli aspetti delle nostre vite e di cui molte persone sono inconsciamente consapevoli anche se non sanno tecnicamente di cosa si tratti.

Avete mai notato come in generale nelle rappresentazioni artistiche di ogni……


Felicità e crescita economica : un riflessione

felicità crescita

Felicità – crescita economica – Hedonic Treadmill e Rat Race La nostra società, quella occidentale quantomeno ma un pò tutto il mondo ormai, si fonda sulla crescita economica. La crescita economica è quella che viene ricercata, l’indicatore principe su cui si fanno valutazioni, previsioni e decisioni. La crescita economica che ci ha portato come essere…


Tempo – Esperienza – Fretta : Non aver paura di perdere tempo

fretta

“Avete troppa fretta al giorno d’oggi, perdere tempo come dici tu a volte significa semplicemente imparare”   L’ho detto prima ad un ragazzo che mi chiedeva di split e frequenza dicendo che ha paura di perdere tempo e non ottenere subito i risultati, dopo che gli ho detto che avevano senso varie cose e che…


Igiene Social e percezione – Diventi quello a cui presti attenzione

igiene social

Stavo ascoltando il Podcast #71 Making Sense di Sam Harris, e si affrontava l’argomento di come la tecnologia, in particolare l’IT (Information Technology) stia cambiando le nostre vite e soprattutto il nostro modo di ragionare, prestare attenzione e scandire le nostre giornate. https://open.spotify.com/episode/0RsYmMZlv5sDxBXetuyFvo?si=CYurb8-1ROaIw5N1I5livw&fbclid=IwAR3le8n6om2V5xDWYKxGdZ9Txd3Hw6erzQQDqzG8PTfGxVVDt4002m3uZeA I Social e con loro quasi tutte le piattaforme veicolanti contenuti moderne…


Lost Connections – Johann Hari – Una prospettiva diversa sulla depressione

Lost Connections di Johann Hari  è un libro che tratta di Ansia e Depressione in un modo diverso dal solito : non dal punto di vista neuro-chimico e medico ma dal punto di vista “sociale” inteso come società in cui viviamo, quotidianità, rapporti con le altre persone e con la comunità in cui si vive,…


Non è (sempre) colpa dell’istruttore : una riflessione

Frequento le palestre da ormai più di 15 anni, ho tanti amici che lavorano come istruttori in palestra, lavoro nel settore da anni e ne sento di tutti i colori ogni giorno. Molte, davvero molte palestre, neanche ci coprono le spese con i costi degli abbonamenti, spesso regalati a prezzi ridicoli, e i soldi li…


BodyBuilding e la ricerca dell’identità – una riflessione

identità

BodyBuilder – Grosso appassionato di allenamento con fine estetico, spesso anche appassionato di musica “pesante” (metal/rap old school etc) e Nerd o passato da Nerd con grossa passione per videogiochi e fumetti.   Su Instragram ho fatto un sondaggio chiedendo quanto fosse considerata veritiera questa correlazione, i risultati erano fortemente a favore della correlazione.  …