Category: Riflessioni ed altri articoli

Riflessioni di carattere generale non inerente strettamente al mondo del Fitness e della palestra che toccano temi vari.

Autostima, ricerca della felicità, il cambiamento del mondo, la crescita interiore e molti altri temi toccati negli articoli che troverete in questa sezione.

Quelli che più mi stanno a cuore a che consiglio a tutti di leggere sono :

LA RICERCA DELLA FELICITÀ E LA GENERAZIONE PIÙ DEPRESSA

FELICITÀ ASPETTATIVE INSODDISFAZIONE DEPRESSIONE : UNA RIFLESSIONE


Felicità e crescita economica : un riflessione

felicità crescita

Felicità – crescita economica – Hedonic Treadmill e Rat Race La nostra società, quella occidentale quantomeno ma un pò tutto il mondo ormai, si fonda sulla crescita economica. La crescita economica è quella che viene ricercata, l’indicatore principe su cui si fanno valutazioni, previsioni e decisioni. La crescita economica che ci ha portato come essere…


Tempo – Esperienza – Fretta : Non aver paura di perdere tempo

fretta

“Avete troppa fretta al giorno d’oggi, perdere tempo come dici tu a volte significa semplicemente imparare”   L’ho detto prima ad un ragazzo che mi chiedeva di split e frequenza dicendo che ha paura di perdere tempo e non ottenere subito i risultati, dopo che gli ho detto che avevano senso varie cose e che…


Diventi quello a cui presti attenzione : come migliorare le giornate nell’era dei Social

Stavo ascoltando il Podcast #71 Making Sense di Sam Harris, e si affrontava l’argomento di come la tecnologia, in particolare l’IT (Information Technology) stia cambiando le nostre vite e soprattutto il nostro modo di ragionare, prestare attenzione e scandire le nostre giornate. https://open.spotify.com/episode/0RsYmMZlv5sDxBXetuyFvo?si=CYurb8-1ROaIw5N1I5livw&fbclid=IwAR3le8n6om2V5xDWYKxGdZ9Txd3Hw6erzQQDqzG8PTfGxVVDt4002m3uZeA I Social e con loro quasi tutte le piattaforme veicolanti contenuti moderne…


Lost Connections – Johann Hari – Una prospettiva diversa sulla depressione

Lost Connections di Johann Hari  è un libro che tratta di Ansia e Depressione in un modo diverso dal solito : non dal punto di vista neuro-chimico e medico ma dal punto di vista “sociale” inteso come società in cui viviamo, quotidianità, rapporti con le altre persone e con la comunità in cui si vive,…


Non è (sempre) colpa dell’istruttore : una riflessione

Frequento le palestre da ormai più di 15 anni, ho tanti amici che lavorano come istruttori in palestra, lavoro nel settore da anni e ne sento di tutti i colori ogni giorno. Molte, davvero molte palestre, neanche ci coprono le spese con i costi degli abbonamenti, spesso regalati a prezzi ridicoli, e i soldi li…


BodyBuilding Heavy Metal Videogiochi e la ricerca dell’identità : una riflessione

bodybuilding heavy metal

BodyBuilder – Grosso appassionato di allenamento con fine estetico, spesso anche appassionato di musica “pesante” (metal/rap old school etc) e Nerd o passato da Nerd con grossa passione per videogiochi e fumetti.   Su Instragram ho fatto un sondaggio chiedendo quanto fosse considerata veritiera questa correlazione, i risultati erano fortemente a favore della correlazione.  …


Vita su un pianeta nervoso – Matt Haig – Felicità al tempo dei social

vita su un pianeta nervoso

Vita su un pianeta nervoso è davvero un bel libro, pieno di spunti interessanti. L’autore che ha vinto la sua sfida contro attacchi di panico, depressione ed ansia (ed ha trattato la sua battaglia nel suo altro libro ” Reasons to stay alive”) fa un’analisi della società moderna, il mondo del lavoro, i social media,…


Selfie – Neoliberismo – Felicità : una riflessione

selfie

Selfie di Will Storr è un libro che tratta della percezione di sè, del “self” della propria identità, dell’io, e come esso sia stato nell’occidente influenzato dalla cultura a partire fin dagli antichi greci ed il loro concetto di Kagalokatia. Esiste un solo self? Una sola identità ? Quanta influenza ha la genetica? Quanta la…