Rack Chin – Rack Pull Up – Dorsali
Le Rack Chin sono una variante delle trazioni spesso usate come propedeutica per esse, in quanto più facili. L’esercizio non va confuso con gli inverted row/australian pull up che a prima vista possono sembrare molto simili. Rack Chin Di seguito vediamo un video delle Rack Chin Setup I piedi sono posizionati su una panca o …