Category: Tutti gli articoli

Tutti gli articoli presenti sul Blog in ordine cronologico (dal più recente al più vecchio.)


Kalokagathia e Fitness – Corpo mente e crescita personale

Kalokagathia

Kalokagathia : con questo concetto gli antichi greci sostenevano che la bellezza di qualcosa ne riflettesse anche la sua bontà e valore : come persona, morale, eroica, militare. L’espressione Kalokagathìa indica nella cultura greca del V secolo A.C. l’ideale di perfezione fisica e morale dell’uomo. Per Platone quello della Kalokagathìa è un ideale artistocratico che…


Massima condizione fisica estetica VS massima condizione sostenibile : riflessioni

condizione

Una riflessione su questo argomento, banale, semplice, ma che psicologicamente è assolutamente al centro del mondo del Fitness, o meglio dovrebbe esserlo : la migliore condizione fisica possibile per un soggetto, e la miglior condizione fisica sostenibile e mantenibile dallo stesso soggetto tutto l’anno nel rispetto dalla sua vita quotidiana, salute e socialità. Condizione di…


Dimagrimento veloce ed aggressivo VS Lento e moderato – Pro e Contro : Riflessioni

cut

Quando parliamo di perdita di peso, anzi di grasso, ci sono tantissime strategie, la maggior parte però si possono suddividere in due gruppi :   Approcci aggressivi e rapidi, e approcci lenti e progressivi.   Di base, nessuno è a prescindere migliore dell’altro, ma hanno dei pro e contro e delle valutazioni da fare sugli…


Tempo – Esperienza – Fretta : Non aver paura di perdere tempo

fretta

“Avete troppa fretta al giorno d’oggi, perdere tempo come dici tu a volte significa semplicemente imparare”   L’ho detto prima ad un ragazzo che mi chiedeva di split e frequenza dicendo che ha paura di perdere tempo e non ottenere subito i risultati, dopo che gli ho detto che avevano senso varie cose e che…


Diventi quello a cui presti attenzione : come migliorare le giornate nell’era dei Social

Stavo ascoltando il Podcast #71 Making Sense di Sam Harris, e si affrontava l’argomento di come la tecnologia, in particolare l’IT (Information Technology) stia cambiando le nostre vite e soprattutto il nostro modo di ragionare, prestare attenzione e scandire le nostre giornate. https://open.spotify.com/episode/0RsYmMZlv5sDxBXetuyFvo?si=CYurb8-1ROaIw5N1I5livw&fbclid=IwAR3le8n6om2V5xDWYKxGdZ9Txd3Hw6erzQQDqzG8PTfGxVVDt4002m3uZeA I Social e con loro quasi tutte le piattaforme veicolanti contenuti moderne…


Lost Connections – Johann Hari – Una prospettiva diversa sulla depressione

Lost Connections di Johann Hari  è un libro che tratta di Ansia e Depressione in un modo diverso dal solito : non dal punto di vista neuro-chimico e medico ma dal punto di vista “sociale” inteso come società in cui viviamo, quotidianità, rapporti con le altre persone e con la comunità in cui si vive,…


Non è (sempre) colpa dell’istruttore : una riflessione

Frequento le palestre da ormai più di 15 anni, ho tanti amici che lavorano come istruttori in palestra, lavoro nel settore da anni e ne sento di tutti i colori ogni giorno. Molte, davvero molte palestre, neanche ci coprono le spese con i costi degli abbonamenti, spesso regalati a prezzi ridicoli, e i soldi li…


BodyBuilding Heavy Metal Videogiochi e la ricerca dell’identità : una riflessione

bodybuilding heavy metal

BodyBuilder – Grosso appassionato di allenamento con fine estetico, spesso anche appassionato di musica “pesante” (metal/rap old school etc) e Nerd o passato da Nerd con grossa passione per videogiochi e fumetti.   Su Instragram ho fatto un sondaggio chiedendo quanto fosse considerata veritiera questa correlazione, i risultati erano fortemente a favore della correlazione.  …