Tag: tirare

Tirarsi da natural può fare SCHIFO!

natural

 Questo articolo è dedicato soprattutto a chi non conosce bene l’ambiente ed ai giovani che guardano gare, riviste e modelli su youtube credendo che dopo qualche anno……


Cadenza e Tempo di esecuzione delle ripetizioni : guida pratica

esecuzioni

Questo sarà un articolo un pò più tecnico, che vuole essere una guida ai tempi di esecuzione delle ripetizioni e le cadenze delle stesse.

COME viene eseguita una ripetizione, con quale velocità,……


Lat Machine a braccia indipendenti – Training Tips #6

lat machine

Utilizzare uno strumento che permette l’indipendenza degli arti per i pulldown alla lat machine minimizza lo stress articolare e massimizza il lavoro muscolare. Vediamo come.