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L’ILLUSIONE DELLA TABULA RASA

tabula rasa

Il concetto di “tabula rasa” alla nascita è pregnante la nostra cultura. Quel concetto per il quale alla nascita siamo più o meno tutti uguali di fronte alla natura, al netto di qualche macroscopica differenza come colore della pelle, occhi, capelli, altezza etc. E che quindi abbiamo tutti un potenziale simile, possiamo insomma tutti aspirare…


Perchè non posso essere il migliore – Derrick Rose

derrick rose

Questo è un video che ho fatto sulla storia di Derrick Rose, giocatore dell’NBA ex Chicago Bulls attualmente ai New York Knicks. Scelto come prima chiamata assoluta dai Bulls nel 2008-9, in quell’anno vince il premio come miglior esordiente (Rookie) dell’anno. La stagione successiva viene scelto per far parte degli All-Star. All’inizio della stagione 2010-11…


Fisico Perfetto : Diventa la versione migliore di te stesso

Fisico Perfetto

Un sacco di ragazzi giovani eo che si sono avvicinati da relativamente poco al mondo del bodybuilding e delle palestre finiscono sempre più spesso con il chiedere se possono raggiungere il fisico perfetto di un certo atleta piuttosto di un altro senza usare farmaci, oppure se tizio o caio sono dopati oppure natural e tante…


Genetica Bodybuilding : la verità – Parte 1 : L’ipertrofia

Genetica Bodybuilding

Nota : questa è la traduzione di un articolo di Bret Contreras (uno dei più noti ricercatori e divulgatori scientifici per quanto riguarda l’allenamento e tutto quello che ne riguarda) pubblicato su T-Nation. L’articolo originale in inglese è questo  Genetica Bodybuilding : Come fanno i mutanti Lo stacchista da record mondiale Andy Bolton squattò 226kg…