Tag: sviluppo

Genetica Bodybuilding : non è possibile valutarla prima di iniziare ad allenarsi

Genetica Bodybuilding

Genetica Bodybuilding : non giungere a conclusioni affrettate

Molte volte si tende a pensare che il punto di partenza prima di incominciare ad allenarsi sia predittivo del potenziale di un soggetto :……


Forza Ipertrofia Allenamento : quanto conta il carico per la massa?

forza ipetrofia

Forza Ipertrofia ed Allenamento : Il ruolo del carico nell’allenamento muscolare quanto è importante no ? Esterno o Interno? Il peso sul bilanciere conta?

Introduciamo le definizioni di carico esterno ed interno.

Il……


Intervista – Luigi Colbax – Passato Presente e Futuro del Body Building

body building

Oggi ho il piacere di intervistare Luigi Colbax. Luigi è un culturista italiano, campione del Due Torri nel 2002 e 2007, da oltre 30 anni. Trainer e Preparatore non solo di……


Stacco, movimenti codificati e differenze individuali – Tom Purvis

stacco

In questi due video Tom Purvis parla approfonditamente dello stacco ed in generale delle differenze individuali, ecco cosa ha detto in sintesi :