Tag: stretching

Epitrocleite e dolore al gomito : Come sono guarito

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Per circa un anno e mezzo, ho sofferto di una devastante Epitrocleite (dolore nella parte interna del gomito) cronica, così intensa da avere difficoltà anche nei gesti quotidiani.

Ovviamente non potevo allenarmi,……


Retroversione bacino nello squat : le reali cause – Dean Somerset

squat

Questo articolo è una traduzione ed adattamento dell’originale di Dean Somerset che trovate QUI

Dean è un chinesiologo, fisiologo dello sport, Specialista dell’allenamento di condizione e forza ed esperto……


Bacino anteroverso ed iperlordosi: analisi delle cause e soluzioni

bacino

bacino

Lo stile di vita moderno che porta a moltissima sedentarietà che sia dovuta a studio, lavoro o svago, sta influendo sempre più negativamente sulla postura e quindi la salute articolare delle……