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Squat Dolore Anche e Mobilità : la tecnica e la stance sono soggettive

squat dolore

Lo squat è uno degli esercizi più comuni e famosi, dalla grandissima efficacia e caposaldo della maggior parte degli allenamenti per le gambe ed i glutei.

E’ anche uno degli esercizi purtroppo……


Retroversione Squat : le reali cause – Dean Somerset

squat retroversione

Questo articolo è una traduzione ed adattamento dell’originale di Dean Somerset che trovate QUI

Dean è un chinesiologo, fisiologo dello sport, Specialista dell’allenamento di condizione e forza ed esperto……