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Fase di Massa Endomorfi ed Ex Sovrappeso : guida pratica e considerazioni

massa endomorfi

Il passato metabolico di un soggetto gioca un ruolo davvero fondamentale nel determinarne possibilità e strategie per il futuro dal punto di vista del fisico e della composizione corporea. Se è verissimo che la genetica è fondamentale ed è la fetta più larga della torta nel determinate il potenziale ed il valore assoluto dei risultati…


Sovrappeso bambini e fisico : consigli pratici e strategie

sovrappeso bambini

Ho già parlato in precedenti articoli di come l’essere stati in sovrappeso in età pre adolescenziale modifichi il metabolismo, di cosa sia e cosa influenza il set point, in questo articolo voglio affrontare l’argomento da un punto di vista più pratico. Io in prima persona, sono stato grasso da piccolo in una delle fasi più…