Tag: scienza

Intervista – Dott. Franco Impellizzeri PhD – Il mondo della ricerca – università – lavoro – fitness – sport – in italia e all’estero

franco impellizzeri

Oggi ho il piacere ed il privilegio di intervistare il Dott Franco Impellizzeri. Franco è un ricercatore, professore e Associate Editor e Editor-in-chief di alcune riviste scientifiche, ha conseguito……


Allenamento Quadricipiti – Approccio razionale e guida pratica

Allenamento Quadricipiti

Allenamento Quadricipiti  : Funzioni del quadricipite

Il quadricipite è uno dei muscoli più grande del corpo che ricopre la parte anteriore della coscia.

E’ composto da quattro capi :

Retto del femore
Vasto laterale
Vasto mediale
Vasto……



L’industria degli integratori ed i venditori di fumo – Omar Isuf

integratori

 

Bel video di Omar Isuf che parla dell’industria degli integratori.

Titolo provocatorio “perchè nessuna ditta mi sponsorizza?”

Nel……


Lyle McDonald : Dieta – Set Point – Differenze individuali ed altro

dieta

In questo articolo farò un riassunto e traduzione dell’ottimo Podcast di Iraki Nutrition sulla dieta con Lyle Mcdonald


La verità che dà fastidio

verità

Se seguite un pò il mondo del fitness ed annessi online, seguite i principali divulgatori e chi cerca di portare scienza nel settore, anche guadagnandoci ma sempre portando qualità ed onestà……


Integratori ai limiti della legalità e stimolanti

integratori

Sul mercato possiamo trovare integratori di ogni sorta, da semplice cibo in polvere, a singoli amminoacidi fino a sostanze stimolanti di vario tipo.

Nei vari stati le leggi sono diverse ad alcune……


Il mito delle “Brosplit” ovvero la classica monofrequenza – Dr Mike Israetel

monofrequenza

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Il Dr Mike Israetel con un fantastico video sul mito delle “BroSplit” per Renaissance Periodization