Tag: scienza

La ricerca della felicità Goku e la generazione più depressa della storia : una riflessione

felicità

Alcune riflessioni sulla felicità riprendendo alcuni concetti dagli ultimi libri che ho letto di cui ho spesso parlato (Sapolsky, Pinker, Haidt, Harari)


Homo Deus Harari : Recensione di un libro fantastico

homo deus

Ho appena concluso la lettura di Homo Deus di Y. Harari.

Un libro davvero fantastico che mi è piaciuto tantissimo, probabilmente anche più del precedessore “Sapiens” se possibile.

Di base l’autore lo presenta……


Allenamento Carichi Pesanti e Leggeri – Considerazioni – Vantaggi e Svantaggi

allenamento carichi

Carichi pesanti e carichi leggeri.

C’è sempre una sorta di dicotomia (ovvero di visione bianco e nero, tutto o nulla) su questo argomento. 

Chi sostiene che per avere risultati sia assolutamente necessario utilizzare……


Y. Harari Sapiens Libro : Recensione – Una visione olistica della storia dell’uomo

sapiens libro

Sapiens libro a firma di Y.Harari è uno di quelli che tutti dovrebbero leggere almeno una volta nella vita.


Robert Sapolsky Behave : La neuroscienza dei comportamenti umani – Recensione

sapolsky behave

Avete mai letto un libro così interessante e ben scritto da entusiasmarvi sempre di più capitolo per capitolo, creandovi un’aspettativa ed un coinvolgimento sempre crescente… un pò come avviene con le……


Genetica Muscoli Allenamento : quanto i geni influenzano i risultati ?

dna muscoli

Nota : questo articolo è particolarmente tecnico e lungo, verranno citati vari studi scientifici abbastanza complessi per supportare un discorso più grande. Alla fine dell’articolo trovate le considerazioni finali e pratiche……


Intervista Marco Segina – Fisioterapia – Come prevenire ed affrontare gli infortuni in allenamento

fisioterapia

Intervista al fisioterapista Marco Segina, che ha grande esperienza con gli atleti di tutti tipi e collabora tra gli altri con la Triestina Calcio, responsabile della sez. ortopedica del poliambulatorio fisiosan (con……


Linee guida e posizioni ufficiale sulle diete per la composizione corporea e l’introito proteico – International Society of Sports Nutrition

diete

In questo articolo tradurrò i punti essenziali delle recentissime position stand, ovvero le posizioni ufficiali con linee guida di riferimento, dell’International Society of Sports Nutrition – uno dei più importanti più……