I movimenti scapolari sono la base di un corretto allenamento del corpo, di una buona mobilità, fondamentali per mantenere una buona salute articolare nelle spalle e nei gomiti ed indispensabili per……
Allenamento Pettorali – Approccio Razionale e Guida Pratica
Il petto : i muscoli forse che più ossessionano i ragazzi di mezzo mondo che si allenano con i pesi ed il primo giorno di palestra si cimentano regolarmente con la……
Gran Dentato : Funzione e guida all’allenamento
Il gran dentato (serratus anterior) è quel muscolo che si trova come vediamo in foto ai lati del petto sotto l’ascella ed è detto spesso “il muscolo dei pugili” e ora……
Cifosi Rimedi esercizi postura per migliorarla
cifosi
Lo stile di vita attuale, fatto di tante ore seduti a lavorare vicino ad un pc oppure a studiare o dietro le casse dei negozi, sta causando a molte persone l’acquisizione……