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Gli incredibili benefici dell’ allenamento con i pesi

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Nell’immaginario collettivo l’allenamento con i pesi è associato a culturisti “pompati”, grossi e definiti, oppure a sollevatori di peso olimpionici. Tantissimi miti colpiscono l’allenamento con i pesi, nonostante esso sia ormai lo standard delle preparazioni fisiche generali di tantissimi sport. I pesi “attacano” coiè fanno perdere mobilità, rendono lenti, fanno infortunare, appesantiscono, fanno perdere agilità,…


Tirarsi da natural può fare SCHIFO!

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 Questo articolo è dedicato soprattutto a chi non conosce bene l’ambiente ed ai giovani che guardano gare, riviste e modelli su youtube credendo che dopo qualche anno di impegno raggiunto il super addome squartato saranno felici, e super potenti. (Per le donne il discorso è quasi uguale ,solo che c’è da aggiungere un circa 8/10%…


Scuola ed Istruzione – Il pensiero di Albert Einstein

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  Sto leggendo il libro :   ‘Einstein. Pensieri, idee, opinioni’ che consiglio caldamente a chiunque, una lettura fantastica. C’è un capitolo in cui lo scienziato parla della sua idea di scuola ed istruzione, come dovrebbe essere, a cosa dovrebbe aspirare, cosa dovrebbe essere insegnato e come dovrebbero essere gli insegnanti. E’ un capitolo che ho…


Perchè non posso essere il migliore – Derrick Rose

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Questo è un video che ho fatto sulla storia di Derrick Rose, giocatore dell’NBA ex Chicago Bulls attualmente ai New York Knicks. Scelto come prima chiamata assoluta dai Bulls nel 2008-9, in quell’anno vince il premio come miglior esordiente (Rookie) dell’anno. La stagione successiva viene scelto per far parte degli All-Star. All’inizio della stagione 2010-11…