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Addominali Definiti : risposte a domande frequenti e tutto quello che si deve sapere

addominali definiti

In questo articolo voglio parlare dell’argomento sempre caldo, soprattutto quando si avvicina l’estate, degli addominali definiti, la famosa “tartaruga” e i correlati discorsi su come ottenerla, su come togliere le “maniglie dell’amore” e il grasso sui fianchi che spopolano nelle palestre appena arriva la primavera. Ho già trattato ampiamente l’allenamento degli addominali così come il…


Fitness BodyBuilding Salute : una riflessione oltre le apparenze e i media

salute

Una Riflessione sul concetto di “sostenibilità” e di “salute” del Body Building e Fitness come ci vengono proposti mediaticamente al giorno d’oggi.   Come sempre negli anni si è passati da un eccesso all’altro.   Dal “Il body building è solo per gli eletti, no pain no gain, disposti a tutti che devono vomitare sotto…