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Volume allenamento – Recupero – Doms – Scarico – Dr. Mike Israetel

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Questo articolo è una sintesi ed adattamento del favoloso podcast di Juma Iraki per Iraki Nutrition con il Dr. Mike Israetel Il Dr. Mike Israetel è un atleta (Powerlifting con alcuni record, Brazilian Ju-Jitsu, Bodybuilding) coach, e professore universitario alla Temple University di Philadelphia e alla University of Central Missouri. Ha conseguito un dottorato di…


I Farmaci dopanti aiutano “solo un poco” – parte 2 : gli sport da prestazione

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 Seconda parte di traduzione ed adattamento dell’articolo originale di Lyle Mcdonald che potete leggere quiLa prima parte la trovate quiIn questa seconda parte affrontiamo il discorso di quanto i farmaci influenzino le prestazioni fisiche nei vari sport.I Farmaci dopanti aiutano solo un poco negli sport da prestazione?Il Bodybuilding non è uno sport di prestazione in…