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Genetica Muscoli Allenamento : quanto i geni influenzano i risultati ?

dna muscoli

Nota : questo articolo è particolarmente tecnico e lungo, verranno citati vari studi scientifici abbastanza complessi per supportare un discorso più grande. Alla fine dell’articolo trovate le considerazioni finali e pratiche……


Genetica Bodybuilding : la verità – Parte 2 : Grasso corporeo

Genetica Bodybuilding

Seconda parte della traduzione dell’articolo di Bret Contreras sulla genetica e il bodybuilding. Questa volta vediamo l’influenza della genetica sul grasso : predisposizione a ingrassare e dimagrire, punti di accumulo localizzato e tanto altro.


Genetica Bodybuilding : la verità – Parte 1 : L’ipertrofia

Genetica Bodybuilding

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Nota : questa è la traduzione di un articolo di Bret Contreras (uno dei più noti ricercatori e divulgatori scientifici per quanto riguarda l’allenamento e tutto quello che ne riguarda)……