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I Principi fondamentali per dimagrire e non ingrassare

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In questo articolo esporrò in maniera sintetica i principi fondamentali per dimagrire e soprattutto mantenere il peso cioè non ingrassare nuovamente a fine dieta, in modo assolutamente semplice e breve. C’è……


Digiuno intermittente : un metodo non per tutti

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Il digiuno intermittente è un metodo alimentare che prevede di mangiare solo in ristrette finestre temporali digiunando per il resto della giornata, e molti lo promuovono come un metodo miracoloso per……