Tag: obesità

Intervista – Daniele Esposito – Nutrizione a 360° : università – formazione – studio – miti – lavoro

  Ciao Daniele e grazie per aver trovato il tempo per questa intervista! Ciao Domenico, grazie per quest’opportunità, per me è un piacere. Come prima cosa, ci fai un’introduzione al tuo percorso formativo e lavorativo ? Sul mio percorso formativo e lavorativo c’è da dire abbastanza poco, fondamentalmente perché ho ancora 26 anni e poi…


Sovrappeso da piccoli e fisico : consigli pratici e strategie

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Ho già parlato in precedenti articoli di come l’essere stati in sovrappeso in età pre adolescenziale modifichi il metabolismo, di cosa sia e cosa influenza il set point, in questo articolo voglio affrontare l’argomento da un punto di vista più pratico. Io in prima persona, sono stato grasso da piccolo in una delle fasi più…


Trovare la motivzione per allenarsi per la salute – Ogie Shaw – Ted Talk

salute

VINCERE LA BATTAGLIA PSICOLOGICA PER INIZIARE AD ALLENARSI – OGIE SHAW – TED TALK Oggi vi porto un video sottotitolato meno tecnico, ma molto significativo. Sappiamo tutti che chi si allena in maniera costante da anni, ormai lo fa con immenso piacere e per lui è molto più doloroso smettere di farlo che non continuare….


L’obesità è una scelta o una condanna ?- Dr. Spencer Nadolsky

obesità

Questo articolo è l’adattamento e traduzione di un pezzo scritto dal Dottor Spencer Nadolsky, medico americano specializzato in obesità ed atleta. Trovate l’articolo originale QUI   L’obesità è dovuta alle scelte delle persone? Credi davvero che l’obesità sia dovuta a pigrizia e mancanza di forza di volontà? Credi che la soluzione sia semplicemente scegliere di…


Lyle McDonald : Dieta – Set Point – Differenze individuali ed altro

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In questo articolo farò un riassunto e traduzione dell’ottimo Podcast di Iraki Nutrition sulla dieta con Lyle Mcdonald   Gli argomenti trattati sono : Quali sono i fattori genetici ed ambientali che rendono il dimagrimento più arduo per alcune persone Qual è la differenza tra Set Point e Settling Point Quale può essere la causa…


Genetica e Bodybuilding : la verità – Parte 2 : Grasso corporeo

gresso

Seconda parte della traduzione dell’articolo di Bret Contreras sulla genetica e il bodybuilding. Questa volta vediamo l’influenza della genetica sul grasso : predisposizione a ingrassare e dimagrire, punti di accumulo localizzato e tanto altro….