Tag: obesità

Intervista Daniele Esposito autore di Project Diet – Nutrizione a 360°

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Oggi ho il piacere di intervistare Daniele Esposito, autore del libro in 2 volumi “Project Diet” che potete acquistare QUI

Daniele è una delle persone in assoluto più competenti, appassionate……


Sovrappeso bambini e fisico : consigli pratici e strategie

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Ho già parlato in precedenti articoli di come l’essere stati in sovrappeso in età pre adolescenziale modifichi il metabolismo, di cosa sia e cosa influenza il set point, in questo articolo……


Trovare la motivazione per allenarsi per la salute – Ogie Shaw – Ted Talk

salute

VINCERE LA BATTAGLIA PSICOLOGICA PER INIZIARE AD ALLENARSI – OGIE SHAW – TED TALK

Oggi vi porto un video sottotitolato meno tecnico, ma molto significativo.

Sappiamo tutti che chi si allena in maniera……


L’obesità è una scelta o una condanna ?- Dr. Spencer Nadolsky

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Questo articolo è l’adattamento e traduzione di un pezzo scritto dal Dottor Spencer Nadolsky, medico americano specializzato in obesità ed atleta.

Trovate l’articolo originale QUI

L’obesità è dovuta alle scelte delle persone?

Credi……


Lyle McDonald : Dieta – Set Point – Differenze individuali ed altro

dieta

In questo articolo farò un riassunto e traduzione dell’ottimo Podcast di Iraki Nutrition sulla dieta con Lyle Mcdonald


Genetica Bodybuilding : la verità – Parte 2 : Grasso corporeo

Genetica Bodybuilding

Seconda parte della traduzione dell’articolo di Bret Contreras sulla genetica e il bodybuilding. Questa volta vediamo l’influenza della genetica sul grasso : predisposizione a ingrassare e dimagrire, punti di accumulo localizzato e tanto altro.