Nuovo video sottotitolato!   Tom Purvis ci spiega in dettaglia cosa si intende per integrazione e cosa per “isolamento” nell’allenamento.   Spesso vediamo diatribe tra scuole di pensiero diverse, tra chi sostiene che l’isolamento sia innaturale e sbagliato e chi invece lo ritene fondamentale.   Tom spiega come queste polemiche siano oltre che totalmente inutili,…