Tag: massa

Spinte in alto manubri seduti SPALLE – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Spinte in alto manubri da seduto (Seated Dumbbell Shoulder……


Floor Press Manubrio unilaterale con ponte PETTORALI – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Floor Press Manubrio unilaterale con ponte

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Scheda Dorsali – Proposta pratica con spiegazione

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In questo articolo voglio proporre una scheda per i dorsali, di cui spiegher√≤ la logica e le scelte analogamente a come ho fatto per le altre che trovate nell’…


DORSALI Lat Machine Larga Prona Avanti – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Lat Machine Prona larga avanti

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Pulley Trazy Bar DORSALI E SCHIENA – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Pulley Basso presa neutra larghezza spalle

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Scheda Pettorali – Proposta pratica con spiegazione

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In questo articolo voglio proporre una scheda per i pettorali, di cui spiegherò la logica e le scelte analogamente a come ho fatto per quella sui glutei in


Croci Cavi Bassi in piedi PETTORALI – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Croci Cavi Bassi in piedi

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TRICIPITI French Press Manubri presa neutra – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : French Press Manubri presa neutra

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