Tag: massa

Pulley Dead Stop – Schiena – Guida Pratica esercizio

pulley dead

Esercizio : Pulley Dead Stop

Muscoli target : Dorsali e tutta la……


Curl Martello Fune Cavo Basso Bicipiti – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Curl Martello fune al cavo basso

Muscoli target :……


Spinte Panca Declinata Manubri PETTORALI – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Spinte su Panca Declinata Manubri (con step)

Muscoli target……


Estensioni fune TRICIPITI – Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Estensioni fune tricipiti al cavo alto (spalle al……


Dips Parallele Anelli PETTORALI- Guida Pratica esercizio

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Esercizio : Dips Parallele agli anelli

Muscoli target : Pettorali e……


Fase di Massa Endomorfi ed Ex Sovrappeso : guida pratica e considerazioni

massa endomorfi

Il passato metabolico di un soggetto gioca un ruolo davvero fondamentale nel determinarne possibilità e strategie per il futuro dal punto di vista del fisico e della composizione corporea.

Se è verissimo……


AB ROLLOUT ADDOMINALI CORE – Guida Pratica esercizio

Ab rollout addominali

Esercizio :  ABS Roll Out (qui con anelli)

Muscoli target :……


Sollevamento gambe addominali – Guida Pratica esercizio

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Sollevamento gambe alla sbarra Addominali- Guida Pratica esercizio

Esercizio : Sollevamento……