La parte centrale della schiena con dei Trapezi ben sviluppati, specialmente nei fasci superiori e medi, √® un’immagine che richiama sempre una sensazione di forza e sicurezza. Spesso questi gruppi muscolari sono caratterizzanti degli atleti di forza e dei culturisti old school. In questo articolo spiegher√≤ come allenare il Trapezio in tutti i suoi fasci,…