Tag: lyle

Fisiologia e dimagrimento per le femmine – Lyle Mcdonald

fem

Questa è la sintesi e traduzione di un Podcast fatto da Juma Iraki a Lyle Mcdonald sulla fisiologia femminile ed il dimagrimento. Le femmine non sono piccoli uomini dal punto di vista fisiologico Le donne sono fisiologicamente molto diverse dagli uomini. C’è la concezione di trattare le donne come “uomini più piccoli” ma è estremamente…


Lyle McDonald : Dieta – Set Point – Differenze individuali ed altro

dieta

In questo articolo farò un riassunto e traduzione dell’ottimo Podcast di Iraki Nutrition sulla dieta con Lyle Mcdonald   Gli argomenti trattati sono : Quali sono i fattori genetici ed ambientali che rendono il dimagrimento più arduo per alcune persone Qual è la differenza tra Set Point e Settling Point Quale può essere la causa…


L’efficacia degli Steroidi Anabolizzanti

anabolizzanti

NOTA : Questo articolo  non è in alcun modo un invito a usare farmaci, ma semplicemente finalizzato a far capire quanto siano efficaci e quanto incidano sui risultati e quanta confusione e leggende generino in tutto ciò  che è inerente allenamento, dieta, integratori, risultati possibili, tempi necessari etc. Qualcuno dirà : “E’ pericoloso parlare di…