Questo post di oggi toccherà solo di striscio il Fitness per lasciare spazio ad una riflessione più ampia su cui ultimamente sto pensando molto. Nel 2017 siamo indiscutibilmente nel periodo storico di maggior benessere dell’umanità – quantomeno parlando delle civiltà occidentali industrializzate – eppure siamo probabilmente anche nel periodo storico di maggior nostalgia, frustrazione, depressione,…
Intervista – Luigi Colbax – Passato Presente e Futuro del Body Building
Oggi ho il piacere di intervistare Luigi Colbax. Luigi è un culturista italiano, campione del Due Torri nel 2002 e 2007, da oltre 30 anni. Trainer e Preparatore non solo di culturismo ma anche e soprattutto attualmente di funzionale e di crossfit. Abbiamo parlato in generale di tutto ciò che riguarda il mondo del Body…
Intervista – Daniele Esposito – Nutrizione a 360° : università – formazione – studio – miti – lavoro
Ciao Daniele e grazie per aver trovato il tempo per questa intervista! Ciao Domenico, grazie per quest’opportunità, per me è un piacere. Come prima cosa, ci fai un’introduzione al tuo percorso formativo e lavorativo ? Sul mio percorso formativo e lavorativo c’è da dire abbastanza poco, fondamentalmente perché ho ancora 26 anni e poi…
Intervista – Dott. Franco Impellizzeri PhD – Il mondo della ricerca – università – lavoro – fitness – sport – in italia e all’estero
Oggi ho il piacere ed il privilegio di intervistare il Dott Franco Impellizzeri. Franco è un ricercatore, professore e Associate Editor e Editor-in-chief di alcune riviste scientifiche, ha conseguito un dottorato (PhD) in Novergia e collaborato e stretto amicizia con ricercatori, professori ed atleti di tutto il mondo. Attualmente vive e lavora a Zurigo in Svizzera….
Intervista – Gabriele Savant – l’allenamento del culturista
Oggi ho il piacere di intervista Gabriele Savant, culturista agonista natural e preparatore. Gabriele non scrive molto sul Web e per questo è relativamente poco conosciuto fuori dall’ambiente, ma è uno degli atleti e preparatori più stimati nel circuito del culturismo natural. Abbiamo parlato a 360° dell’allenamento del culturista e cosa significa esserlo. Ciao…
Intervista – Francesco Currò – Il lavoro del personal Trainer a 360°
Oggi ho il piacere di intervistare Francesco Currò. Laureato in fisica, svolge la professione di preparatore e personal trainer da decenni e vanta collaborazioni con società calcistiche di Serie A nel suo curriculum. E’ stato uno dei primi a lavorare online con consulenze e programmazioni a distanza, ed ha svolto la sua professione in tutta…
Successo – Obiettivi – Vita – Autorealizzazione : 16 lezioni da Bruce Lee
Bruce Lee è stato un grandissimo filosofo e maestro non solo di arti marziali ma di vita. Ne ho parlato ampiamente QUI e continuo a consigliare il libro che ritengo una perla. In questo articolo propongo ed analizzo alcuni dei suoi aforismi ed insegnamenti sul perseguimento dei propri obiettivi, del successo e di come affrontare…
Cifosi e postura : esercizi per migliorarla – Training Tips #11
cifosi Lo stile di vita attuale, fatto di tante ore seduti a lavorare vicino ad un pc oppure a studiare o dietro le casse dei negozi, sta causando a molte persone l’acquisizione di una postura scorretta con atteggiamento cifotico. Questa postura cifotica è caratterizzata dall’anteposizione delle spalle che sono protratte in avanti, con le scapole…
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