Tag: inverted row anelli

Inverted Row Sbarra Presa larga Schiena e Deltoidi posteriori – Guida Pratica esercizio

inverterd row

Esercizio : Inverted Row (rematore inverso) alla sbarra con presa larga e gomiti larghi Muscoli target : parte alta della schiena (trapezi e romboidi ) e deltoidi posteriori Muscoli sinergici e stabilizzatori : dorsali e rotondi, tutta la catena posteriore in particolare femorali e glutei Tipologia : multiarticolare che coinvolge tutto il corpo Versione a…


Inverted Row Anelli Dorsali e Schiena – Guida Pratica esercizio

inverted row

Esercizio : Inverted Row (rematore inverso) agli anelli Muscoli target : dorsali e trapezi ed in generale tutta la schiena Muscoli sinergici e stabilizzatori : tutta la catena posteriore in particolare femorali e glutei Tipologia : multiarticolare che coinvolge tutto il corpo Un esercizio che apprezzo molto in quanto permette un pieno stimolo di tutta…