Tag: integrazione

Allenamento – Integrazione VS Isolamento – Tom Purvis – SUB ITA

Tom Purvis

Nuovo video sottotitolato!   Tom Purvis ci spiega in dettaglia cosa si intende per integrazione e cosa per “isolamento” nell’allenamento.   Spesso vediamo diatribe tra scuole di pensiero diverse, tra chi sostiene che l’isolamento sia innaturale e sbagliato e chi invece lo ritene fondamentale.   Tom spiega come queste polemiche siano oltre che totalmente inutili,…


La più grande bugia del mondo del Fitness – Wellness – Body Building

fitness

Culturisti mastodontici che pubblicizzano amminoacidi e creatina. Modelli stupendi con addominali granitici che sponsorizzano creme dimagranti e macchinari per fare gli addominali a casa. Modelle stupende con corpi divini che promuovono diete commerciali assurde, probabilmente senza averle mai provate. Articoli dai titoli accattivanti come : ” Come ottenere il fisico di Cristiano Ronaldo ” “…


MindBuilding #2 – Diaro di Allenamento di Natural Body Building – Alfredo Tessitore & Matteo Picchi

mind

Perché MindBuilding? Troppo spesso si tende a non considerare l’importanza della componente mentale in una disciplina estremamente fisica, come può essere il culturismo. In generale se si considerano gli altri sport, si può apprezzare facilmente la presenza, lo studio ed il rispetto – soprattutto- di un protocollo ‘mentale’ necessario al buon esito della prestazione, ma…