Tag: hyperextension

DragonFlag ADDOMINALI CORE – Guida Pratica esercizio

DragonFlag Addominali

Esercizio : DragonFlag

Muscoli target : Addominali e Core in generale,……


Hyperextension GLUTEI FEMORALI – Guida Pratica esercizio

Hyperextension GLUTEI FEMORALI

Esercizio : Hyperextension modificata per glutei e femorali

Muscoli target :……


Allenamento Femorali – Approccio razionale e guida pratica

Allenamento femorali

Con il termine femorali solitamente si intende tutto il gruppo dei muscoli posteriori della coscia e quindi :

ischiocrurali (capo lungo del bicipite femorale, semimembranoso, semitendinoso
capo breve del bicipite femorale

Le funzioni sono……


Femorali – Consigli del Prof Mike Israetel

femorali

Questa è la traduzione di un post del Dr. Mike Israetel
che potete trovare qui 

1)A causa delle natura complessa di questo muscolo

i femorali sono stimolati al meglio eseguendo sia……