Tag: gomito

Intervista – Dr. Claudio Zanella – Infortuni – Sport – Mondo del Fitness visto da un Fisiatra

infortuni

Oggi vi propongo l’intervista al Dottor Claudio Zanella, Medico Fisiatra e  Powerlifter agonista, collaboratore di Paolo Evangelista al corso DCSS e del Project Invictus. Claudio ci fornirà una visione dal punto di vista di un Medico che è anche un atleta agonista, del mondo dei pesi, del fitness, degli allenamenti, degli infortuni e della necessità…


Tricipiti – PJR Pullover per farli crescere – Training Tips #5

tricipiti

Il PJR Pullover, ovvero un french press multiarticolare a rom completo, è uno dei migliori esercizi per stimolare i tricipiti e soprattutto il capo lungo che è quello più grande ma spesso allenato male….


Gomiti : accorgimenti per prevenire problemi e dolori – Training Tips #2

gomiti

Il dolore al gomito affligge prima o poi chiunque si alleni costantemente e duramente in palestra. Qui brevemente consiglio alcuni accorgimenti che possono minimizzare le tensioni sul gomito quando ci si allena favorendone il recupero e la salute….