Esercizio : Squat Bulgaro Multipower passo lungo Muscoli target : Glutei  Muscoli sinergici e stabilizzatori : Quadricipiti, catena posteriore in generale e core in generale Tipologia : Multiarticolare sinergico (molto tassante a livello cardiorespiratorio) Variante di Squat Bulgaro al multipower con un setup a passo lungo e busto inclinato avanti che aumenta l’enfasi sui glutei…