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La fase di mantenimento : tanto importante quanto trascurata

mantenimento

Massa, definizione, definizione, massa… Sentiamo sempre parlare di queste due fasi ossessivamente saltando dall’una all’altra con risultati spesso poco soddisfacenti. Fretta estrema, caratteristica dei nostri tempi, che non ci lascia neanche il tempo di goderci un attimo il risultato appena realizzano che subito ci proietta in quello successivo. Sembra un discorso più ideologico che tecnico…


Come dimagrire mangiando tanto ma assumendo poche calorie

dimagrire mangiando

Nessun integratore magico. Nessun Doping. Nessun beverone sostitutivo o allenamento miracoloso….