Tag: fintess

Allenamento muscoli – guida pratica e priorità

Allenamento muscoli

Questo vuole essere un articolo-guida chiarificatore su cosa vuol dire programmare sul lungo termine un allenamento il cui obiettivo sia la crescita muscolare e lo sviluppo armonico del corpo – quindi……


Intervista – Andrea Biasci – Essere imprenditori nel fitness – Scienze Motorie

andrea biasci

Oggi ho il piacere di intervistare Andrea Biasci : fondatore del Project Invictus ed ormai imprenditore affermato nell’ambiente Fitness, laureato in Scienze Motorie ed ex-atleta di……


Il mal di schiena basato sull’estensione – Tony Gentilcore

mal di schiena

Questo articolo è un adattamento e traduzione dell’originale inglese di Tony Gentilcore che trovate QUI.

Ho subito in prima persona con questo tipo di mal di schiena……