Esercizio : Stacchi Rumeni Muscoli target : Femorali Muscoli sinergici e stabilizzatori : tutta la catena posteriore Tipologia : multiarticolare Stacchi Rumeni con bilanciere con focus primario sui femorali.   Tecnica Esecuzione e consigli Staccare il bilanciere con schiena dura e neutra, mai con schiena piegata e flessa e neanche troppo iperestesa (un errore molto…