Tag: femmine

Dimagrimento Donne e Palestra : falsi miti e consigli pratici

dimagrimento donne

Si parla relativamente poco di palestra “al femminile”, perchè nell’immaginario collettivo la palestra è da uomini, i pesi, manubri, bilancieri non sono per le donne che vogliono solo “tonificare” e dimagrire……


Allenamento Femorali – Approccio razionale e guida pratica

Allenamento femorali

Con il termine femorali solitamente si intende tutto il gruppo dei muscoli posteriori della coscia e quindi :

ischiocrurali (capo lungo del bicipite femorale, semimembranoso, semitendinoso
capo breve del bicipite femorale

Le funzioni sono……


Fisiologia e dimagrimento per le femmine – Lyle Mcdonald

fem

Questa è la sintesi e traduzione di un Podcast fatto da Juma Iraki a Lyle Mcdonald sulla fisiologia femminile ed il dimagrimento.