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Fisiologia e dimagrimento per le femmine – Lyle Mcdonald

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Questa è la sintesi e traduzione di un Podcast fatto da Juma Iraki a Lyle Mcdonald sulla fisiologia femminile ed il dimagrimento.


Lyle McDonald : Dieta – Set Point – Differenze individuali ed altro

dieta

In questo articolo farò un riassunto e traduzione dell’ottimo Podcast di Iraki Nutrition sulla dieta con Lyle Mcdonald


Come dimagrire mangiando tanto ma assumendo poche calorie

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Nessun integratore magico. Nessun Doping. Nessun beverone sostitutivo o allenamento miracoloso.


Perche il digiuno intermittente sembra miracoloso solo per alcune persone?

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Questo non sarà un articolo tecnico ma un riflessione ad alta voce.

Per approfondire a livello scientifico cosa sia il digiuno intermittente consiglio la lettura di questi articoli :