Tag: fame

Regolazione del peso corporeo e Set Point Grasso : domande frequenti e riflessioni

set point

Tizio e Caio sono due amici della stessa altezza ed età e simile stile di vita che sono cresciuti insieme ma mentre Tizio è sempre stato magro fin da bambino, Caio da piccolo era sovrappeso e poi è dimagrito da adulto, i due si allenano insieme in palestra e seguono gli stessi programmi di allenamento…


Massa Muscolare dieta mantenimento del peso e sovrappeso : Collateral Fattening

collateral fattening

Di Set point del grasso ho parlato spesso in vari articoli, come questo : Lyle McDonald : Dieta – Set Point – Differenze individuali ed altro In questo articolo voglio parlare di un concetto diverso, che è stato approfondito e continua ad esserlo negli ultimi anni, quello di Collateral Fattening. Il concetto di Collateral Fattening…


Fame Dieta Calorie e Composizione corporea : i fattori che la influenzano

fame dieta

E’ comune che dopo periodi in cui ci si è lasciati andare con l’alimentazione mettendo su un pò di peso, quando si torna in regola e si decide di fare la dieta e di tagliare le calorie anche in maniera importante, si abbia meno fame di quanto ci si aspetti da un deficit calorico importante……


Fisiologia e dimagrimento per le femmine – Lyle Mcdonald

fem

Questa è la sintesi e traduzione di un Podcast fatto da Juma Iraki a Lyle Mcdonald sulla fisiologia femminile ed il dimagrimento. Le femmine non sono piccoli uomini dal punto di vista fisiologico Le donne sono fisiologicamente molto diverse dagli uomini. C’è la concezione di trattare le donne come “uomini più piccoli” ma è estremamente…


Lyle McDonald : Dieta – Set Point – Differenze individuali ed altro

dieta

In questo articolo farò un riassunto e traduzione dell’ottimo Podcast di Iraki Nutrition sulla dieta con Lyle Mcdonald Gli argomenti trattati sono : Quali sono i fattori genetici ed ambientali che rendono il dimagrimento più arduo per alcune persone Qual è la differenza tra Set Point e Settling Point Quale può essere la causa dei…