Tag: estate

La fase di mantenimento : tanto importante quanto trascurata

mantenimento

Massa, definizione, definizione, massa… Sentiamo sempre parlare di queste due fasi ossessivamente saltando dall’una all’altra con risultati spesso poco soddisfacenti. Fretta estrema, caratteristica dei nostri tempi, che non ci lascia neanche il tempo di goderci un attimo il risultato appena realizzano che subito ci proietta in quello successivo. Sembra un discorso più ideologico che tecnico…


Fisico bodybuilding natural : persone comuni culturisti e modelli irraggiungibili

Fisico bodybuilding natural

Massimizzare la condizione per una gara come fanno i bodybuilder e mantenere un buon fisico in forma gradevole da vedere tutto l’anno come vogliono la stragrande maggioranza degli utenti delle palestre sono due obiettivi molto diversi. E’ giusto utilizzare gli stessi approcci e strategie per perseguirli?…


Come dimagrire mangiando tanto ma assumendo poche calorie

dimagrire mangiando

Nessun integratore magico. Nessun Doping. Nessun beverone sostitutivo o allenamento miracoloso….