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Dieta Palestra : indicazioni pratiche e giornate tipo

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Ho deciso di scrivere questo articolo, per mostrare delle chiare e subito applicabili indicazioni pratiche per delle diete adeguate a chi si allena in palestra con lo scopo di migliorare la propria composizione corporea dopo aver notato che molte persone non hanno proprio idea di cosa mangiare, quali cibi scegliere, come abbinarli. In questo articolo volutamente…


Come dimagrire mangiando tanto ma assumendo poche calorie

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Nessun integratore magico. Nessun Doping. Nessun beverone sostitutivo o allenamento miracoloso….