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Genetica Bodybuilding : non è possibile valutarla prima di iniziare ad allenarsi

Genetica Bodybuilding

Genetica Bodybuilding : non giungere a conclusioni affrettate Molte volte si tende a pensare che il punto di partenza prima di incominciare ad allenarsi sia predittivo del potenziale di un soggetto : chi è magrissimo non potrà crescere molto, chi è grassissimo non potrà definirsi molto etc etc… In realtà il livello base, pre-allenamento molto…


Grasso – Set Point – Ex Grassi e Massa “Pulita”

set point

Sabato sono stato al corso dei ragazzi di vivere in forma (come mi aspettavo contenuti di altissima qualità) e siamo finiti a parlare di una questione che spesso viene discussa : set point e diversi approcci alimentari per chi di base sempre stato magro e tende a perdere peso se non si impegna a mangiare,…