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Allenamento Autostima ed accettazione di sè : non cercarle in palestra

Allenamento Autostima

Oggi voglio fare un post particolare, una riflessione a voce alta. Moltissime persone iniziano ad allenarsi per migliorarsi, per ricominciare, per dare una svolta alla loro vita, per ottenere sicurezza, autostima, accettazione. E’ un’ottima cosa, va benissimo. L’allenamento, migliorare il proprio aspetto, le proprie prestazioni, conseguire obiettivi prefissati, sono tutte cose che (scientificamente provate) migliorano…


BodyBuilding Natural : aspettative realistiche

BodyBuilding Natural

Il mondo del body building, e non solo quello agonistico ma tutto ciò che è collegato ad esso ed al culto dello sviluppo fisico quindi possiamo allargare il concetto anche al fitness, è totalmente basato su standard fisici e modelli ideali fuori dalla realtà ed è nella concezione comune, nei pregiudizi e preconcetti, nei modus…


I Farmaci dopanti aiutano “solo un poco” – parte 2 : gli sport da prestazione

farmaci

 Seconda parte di traduzione ed adattamento dell’articolo originale di Lyle Mcdonald che potete leggere quiLa prima parte la trovate quiIn questa seconda parte affrontiamo il discorso di quanto i farmaci influenzino le prestazioni fisiche nei vari sport.I Farmaci dopanti aiutano solo un poco negli sport da prestazione?Il Bodybuilding non è uno sport di prestazione in…