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Linee guida e posizioni ufficiale sulle diete per la composizione corporea e l’introito proteico – International Society of Sports Nutrition

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In questo articolo tradurrò i punti essenziali delle recentissime position stand, ovvero le posizioni ufficiali con linee guida di riferimento, dell’International Society of Sports Nutrition – uno dei più importanti più di riferimento al mondo per la nutrizione sportiva – sulle diete per la composizione corporea e l’introito proteico per gli sportivi.Qui troviamo la posizione…


Fisico Perfetto : Diventa la versione migliore di te stesso

Fisico Perfetto

Un sacco di ragazzi giovani eo che si sono avvicinati da relativamente poco al mondo del bodybuilding e delle palestre finiscono sempre più spesso con il chiedere se possono raggiungere il fisico perfetto di un certo atleta piuttosto di un altro senza usare farmaci, oppure se tizio o caio sono dopati oppure natural e tante…