Tag: depressione

Scapole Adduzione Depressione Elevazione Protrazione – Guida ai movimenti

scapole adduzione

I movimenti scapolari sono la base di un corretto allenamento del corpo, di una buona mobilità, fondamentali per mantenere una buona salute articolare nelle spalle e nei gomiti ed indispensabili per……


La ricerca della felicità Goku e la generazione più depressa della storia : una riflessione

felicità

Alcune riflessioni sulla felicità riprendendo alcuni concetti dagli ultimi libri che ho letto di cui ho spesso parlato (Sapolsky, Pinker, Haidt, Harari)


Benefici Allenamento con i pesi : incredibili

Benefici Allenamento

Nell’immaginario collettivo l’allenamento con i pesi è associato a culturisti “pompati”, grossi e definiti, oppure a sollevatori di peso olimpionici.

Tantissimi miti colpiscono l’allenamento con i pesi, nonostante esso sia ormai lo……


Felicità Aspettative Insoddisfazione Depressione : Una riflessione

Felicità Aspettative

Questo post di oggi toccherà solo di striscio il Fitness per lasciare spazio ad una riflessione più ampia su cui ultimamente sto pensando molto.

Nel 2017 siamo indiscutibilmente nel periodo storico di……