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Intervista – Gabriele Savant – l’allenamento del culturista

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Oggi ho il piacere di intervista Gabriele Savant, culturista agonista natural e preparatore. Gabriele non scrive molto sul Web e per questo è relativamente poco conosciuto fuori dall’ambiente, ma è uno……


Selezione degli esercizi – Approccio razionale e guida pratica

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La selezione degli esercizi viene spesso sottovalutata, limitandosi a scegliere tra gli esercizi per un dato gruppo muscolare che si “sentono” meglio o in base semplicemente alla semplice distinzione tra multiarticolare……


Come dimagrire mangiando tanto ma assumendo poche calorie

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Nessun integratore magico. Nessun Doping. Nessun beverone sostitutivo o allenamento miracoloso.