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Piegamenti Anelli con rialzo PETTORALI – Guida Pratica esercizio

piegamenti anelli

Esercizio : Piegamenti agli anelli larghi con piedi rialzati

Muscoli target……


Floor Press Manubrio unilaterale con ponte PETTORALI – Guida Pratica esercizio

floor press manubrio

Esercizio : Floor Press Manubrio unilaterale con ponte

Muscoli target :……


Push UP Anelli PETTORALI – Guida Pratica esercizio

Push Up Anelli

Esercizio : Push Up (Piegamenti) agli anelli larghi

Muscoli target :……


Allenamento Pettorali – Approccio Razionale e Guida Pratica

Allenamento Pettorali

Il petto : i muscoli forse che più ossessionano i ragazzi di mezzo mondo che si allenano con i pesi ed il primo giorno di palestra si cimentano regolarmente con la……


Pettorali : Distensioni con manubri ed elastici – Training Tips #13

pettorali

Le distensioni con manubri sono uno degli esercizi più usati per sviluppare i pettorali ed indubbiamente sono di grande efficacia.

Tuttavia durante la parte finale del ROM la tensione sul petto diventa……